- מה עושים פרביוטיקה ופרוביוטיקה לעור ולגוף שלך?
- חיידקים טובים מול חיידקים רעים
- מצא קרמים פרה-ביוטיים ופרוביוטיים בגרוב
- מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרה-ביוטיקה?
- מה עושים פרביוטיקה ופרוביוטיקה לעור שלך?
- תוספי תזונה לעומת טיפוח העור
- קנו יותר תוספי תזונה פרה-ביוטיים ופרוביוטיים וטיפוח עור טבעיים
- האם פרה-ביוטיקה בשבילי?
- מצא גם טיפול פרה-ביוטי ופרוביוטי לחיות מחמד בגרוב
- קרא עוד מתוך Bieramt
הרגשה בריאה, מבפנים ומבחוץ, היא מטרה כמעט לכולם. לאכול טוב, להתאמן לעתים קרובות, לצאת החוצה (עם קרם הגנה מתאים) - כל מה שאנחנו עושים תורם לאיך שאנחנו נראים ומרגישים.
כשזה מגיע לטיפוח העור, מאחורי שפע המוצרים והפרסומות, יש כמה אמיתות וטכניקות חדשות לניקוי העור. מבלי להישמע כמו ספר לימוד רפואי, אנחנו כאן כדי ללמד אותך על הפרה-פרוביוטיקה הטבעית של הגוף שלך, וכיצד הם יכולים לעזור לך (ולשמור) על עור בריא!
מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד. זה לא, וגם לא מיועד להיות, ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. נא להתייעץ עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות לגבי כל אבחון או אפשרויות טיפול רפואיות או הקשורות לבריאות.
חיידקים טובים מול חיידקים רעים
לפני שנצלול אל ההבדלים בין פרוביוטיקה לפרה-ביוטיקה, כדאי שנבחן את ההבדלים בין חיידקים טובים לחיידקים רעים בכל הנוגע לגוף שלך.
האם טיילר היוצר יוצא עם ג'דן
לכל אחד יש חיידקים בגופו וכך אנו בונים את החסינות שלנו למחלות, וירוסים וחיידקים שאנו נתקלים בהם מדי יום. אוסף החיידקים בגוף שלך נקרא גם שלך מיקרוביום . המיקרוביום שלך מורכב בעיקר מחיידקים טובים ומכמה חיידקים רעים.
מהם החיידקים הרעים?
חיידקים רעים הם לא תמיד כל כך רעים. אם יש לנו מספיק איזון במערכת העיכול והחיסון שלנו, חיידקים רעים באמת לא עושים הרבה לגופנו. למעשה, לפעמים הם עובדים עם החיידקים הטובים כדי לעזור לנו לבנות חסינות לחיידקים ומחלות אחרות.
אבל אם אין מספיק חיידקים טובים ויותר מדי חיידקים רעים, אז כמה מחלות חמורות יותר יכולות להתרחש כמו מחלות אוטו-אימוניות או סרטן. זו הסיבה מדוע אנו עדיין מנסים להימנע מהחיידקים והחיידקים הרעים על ידי ניגוב משטחים ושטיפת ידיים.
מהם החיידקים הטובים?
החיידקים הטובים חיים במערכות הנשימה שלנו ובמערכת העיכול שלנו. על פי המרכז הלאומי לחקר הבריאות , הם עוזרים לעכל את המזונות שלנו (פחמימות וסוכרים בעיקר), לספוג רעלים, לנטר תאי דם לבנים, לתקן רקמות ולהגן על תאים מפני פתוגנים.
עם זאת, התפקיד החשוב ביותר שלהם הוא לתפוס מספיק מקום כדי שחיידקים רעים לא יוכלו להשתלט על המערכות הפנימיות שלנו. אם החיידקים הטובים בגופנו מתרוקנים (מאנטיביוטיקה, מחלה, או תזונה או בריאות גרועה), אז לחיידקים הרעים יש יותר סיכוי להשתלט ולגרום לנו לחלות, במיוחד לגרום לבעיות עיכול. לכן חשוב להשלים לאחר אנטיביוטיקה עם פרוביוטיקה, שמוסיפה חיידקים טובים בחזרה לגוף.
הערה: הצהרות אלו לא הוערכו על ידי מנהל המזון והתרופות. מוצר זה אינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.
מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרה-ביוטיקה?
בטח ראית את המונח פרוביוטיקה על טונות של מוצרי בריאות, מקומבוצ'ה לבירה ועד תוספי מזון. בעיקרו של דבר, הם מיקרואורגניזמים זעירים שחיים בחוץ ובפנים של גופנו, וכאשר הם צורכים אותם עוזרים לנו לשמור או לבנות את החיידקים הטובים שלנו במערכת העיכול שלנו.
לפני שתתחיל להתגרד באלימות, דע כי פרוביוטיקה חיונית לבריאות הגוף שלנו, ומספקת אינספור יתרונות בריאותיים שמדענים עדיין חוקרים היום. פרוביוטיקה בריאה, כמו אלה שנמצאת במעיים, במעי או על העור, עוזרת לחזק את מערכת החיסון שלנו ולהגן עלינו מחיידקים מגעילים אחרים.
דוגמאות לפרוביוטיקה הם חיידקי לקטובצילוס , שהם אלה שנמצאים ביוגורטים, ביפידובקטריה אשר תופסות מקום במיקרוביום המעי שלנו וניתן למצוא שם זמן קצר לאחר שנולדנו, סטרפטוקוקוס תרמופילוס מה שעוזר לנו לעכל מוצרי חלב והסוכרים שבהם, ו saccharomyces boulardii שהוא סוג של שמרים שמתנהג כמו פרוביוטיקה.
לפי Healthline , פרוביוטיקה יכולה גם לטפל במגוון מצבים בריאותיים, כגון:
- שלשול (כולל שלשול הנגרם על ידי אנטיביוטיקה)
- תסמונת מעי רגיז
- קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן
- עששת, דלקת חניכיים ודלקת חניכיים
- אֶקזֵמָה
הסוד לשמירה על בריאות הפרוביוטיקה הטבעית של הגוף הוא, בין היתר, בשפע פרה-ביוטיקה . פרביוטיקה היא בעצם מזון פרוביוטי: תרכובות אורגניות ספציפיות, כמו פחמימות או אינסולין, המקיימות את הפרוביוטיקה של הגוף שלך ועוזרות לה להתרבות.
זו הסיבה שלעתים קרובות תשמעו על מזונות, משקאות או תוספי מזון שמחזקים את בריאות הפרוביוטיקה שלכם על ידי מתן פרביוטיקה נוספת, פרוביוטיקה או שניהם.
מה עושים פרביוטיקה ופרוביוטיקה לעור שלך?
אמנם יש טונות של פרוביוטיקה במעיים שלך, אבל יש גם קהילה שלהם שחיה גם על העור שלך. שם הם מבצעים משימות מועילות כמו התמודדות עם זיהומים, שמירה על איזון pH טוב ושמירה על העור מוגן ובריא.
בעוד שהמחקר המדעי עדיין נמשך, ה הסכמה כללית עד כה, פרוביוטיקה שחיה על העור שלנו מועילה מאוד לבריאות העור שלנו. לכן, לצד המוצרים הרגילים המכילים חומרי ניקוי או ויטמינים, תמצאו מוצרי טיפוח עם פרה-ביוטיקה (זכרו שהם המזון של הפרוביוטיקה).
תוספי תזונה לעומת טיפוח העור
תוספי תזונה פרה-ביוטיים
טיפוח הפרוביוטיקה בתוך הגוף שלנו מספק יתרונות בריאותיים שמתפשטים החוצה בכל שאר הגוף שלנו. אנו נקרא לזה גישת הפנימה החוצה. פרביוטיקה זו למעיים נמצאת בעיקר בתוספי מזון ובמזונות מסוימים, כגון יוגורט, כרוב כבוש, בצל, שום, אספרגוס והקומבוצ'ה הנ'ל.
אתה יכול למצוא פרוביוטיקה בצורת תוסף כדי להוסיף כמה חיידקים טובים בחזרה לגוף שלך אם הוא התרוקן.
טיפוח עור פרה-ביוטי
תוספי תזונה פרה-ביוטיים לעור לובשים צורה של מוצרי טיפוח: קרמים, שטיפות, קרמים וסרום מורחים על העור. אלה נוקטים בגישה מבחוץ פנימה, מורחים פרה-ביוטיקה ישירות על העור כדי לטפח את הפרוביוטיקה שנמצאת במיקרוביום של העור שלנו.
לדוגמה, הדאודורנט הפרה-ביוטי הזה של SmartyPits משתמש בפרה-ביוטיקה כדי להדוף ריחות (הנגרמת על ידי חיידקים לא בריאים) על ידי האכלת החיידקים הטובים בבתי השחי שלך. זה מחליף את הצורך באלומיניום, שבו משתמשים בדאודורנטים נפוצים כדי להדוף ריחות בצורה לא טבעית.
תוספי תזונה פרה-ביוטיים נמצאים בשוק הרבה יותר ממוצרי טיפוח פרה-ביוטיים, אבל שניהם ניזונים פרוביוטיקה על גופנו ובתוכו. לא בטוח מה עובד טוב יותר; הכל תלוי בגוף שלך ובאיך אתה מרגיש לאחר השימוש במוצרים. אז תן תחליב ונסה ותראה אם אתה מבחין בשיפורים כלשהם בסדקים או ביובש העור. ואם המיקרוביום של המעי שלך מרגיש מופרך, נסה תוסף שישפר את בריאות המעיים שלך על ידי שחזור הבריאות הפרוביוטית שלך עם פרה-ביוטיקה טעימה.
האם פרה-ביוטיקה בשבילי?
כמו בכל תוספי מזון, שקול להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון, אבל אם אתה סובל מבעיות עיכול או נטלת לאחרונה אנטיביוטיקה, תוסף פרה-ביוטי עשוי לעזור לך לחזור לשגרה.
אם העור שלך רגיש, סדוק, מגורה או יבש, תחליב טיפוח פרה-ביוטי, קרם ידיים, סבון או דאודורנט עשויים לעזור לשחזר את החיידקים הבריאים של העור שלך כדי להחזיר אותו למצב לחות.
הקסם של אדם אחד הוא הנדסה של אדם אחר
בעוד שהמחקר עדיין נמשך, נתונים עדכניים מראים שפרביוטיקה עוזרת לפרוביוטיקה שלנו, אשר לאחר מכן מגינה ומזינה את הגוף, מה שמוביל לבריאות המעיים ולבריאות העור טובה יותר!
תסתכל על כמה פרביוטיקה ופרוביוטיקה העשויה מחומרים טבעיים הנמכרים ממש כאן בגרוב.
הדפס
