התפרץ לזירה בשנת 1995 כסולן הראשי של להקת No Doubt, גוון סטפאני עשתה דרך ארוכה בקריירה שלה. ממנה להיטי סולו
, שלושה פרסי גראמי, קו בגדים מתנדנד, והיות אחד המאמנים הקול , היא בהחלט עשתה לעצמה שם. וכמו רבים בהוליווד, הוא אחד מאותם ברי המזל שנראה רק יפה יותר עם השנים. עכשיו 51 ו התארס לאחרונה לכוכב קאנטרי ועמית קוֹל מְאַמֵן בלייק שלטון , סטפני עדיין נראה בן ה -26 הבהיר וכולנו התאהבנו בו בשנות ה -90.
הוא ענבר ומאט עדיין ביחד 2017
אז מה הסוד שלה? כנראה שלא במפתיע, הרבה זה מסתכם בתזונה שלה ופעילות גופנית חוזרת לשמירה על שרירי הבטן והעור הזוהר. שוטר רכילות יש סקופ על השגרה המדויקת שלה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מה הדיאטה של גוון סטפני?
הזמר מתמקד בעיקר באכילה נקייה ובפירות וירקות אורגניים. משוחח עם תחנת הרדיו מיקס 104.1 מתייחסת לשמועות מטורפות שהיא לא תקבל הצעה מהארוס שלה עכשיו שלטון אם הוא הסתיר את הטבעת בדלי עוף מטוגן, הכוכב גילה: 'אני באמת לא אוכל בשר.'
והראיות מגבות זאת. TMZ החזיר עותק של רשימת הצרכים שלה בחדר ההלבשה מאחורי הקלעים, והתפריט בריא מאוד. חלק מהבקשות כוללות מי ויטמינים, מגש ירקות אורגני עם מטבל חווה אורגני, מגש פירות אורגני וקערה הכוללת פירות יער עונתיים, מלונים, בננות, שזיפים, תפוחים ואגסים וכן אגוזי קשיו ושקדים אורגניים. היא מבקשת גם בר תה חם הכולל מנטה אורגנית ותה קמומיל ודבש אורגני, כמו גם את המרכיבים למשקה החתימה שלה לפני ההופעה.
'זה יישמע מטורף, אבל אני צריך לאכול בחדר ההלבשה שלי תה ארוחת בוקר אנגלית נטולת קפאין עם חלב סויה וניל,' אמר סטפני ל- Bon Appétit.
מסיורים לאם לשלושה ילדים ועד לעבודה על הקול, לוח הזמנים הקדחתני של סטפני יכול להקשות על הכניסה לארוחה, מה שעלול להוביל לארוחות טעימות בהמשך השבוע.
מדבר אל תהנה מהארוחה על מה שהיא שומרת מאחורי הקלעים הקול כדי להישאר מונעת היא העירה, 'אתה יודע, אני שונא להגיד את זה, אבל הקפה הוא קפה ותה. הם שומרים את זה כל כך קר שם, וזה כל כך עמוס. יש כל כך הרבה דברים שקיים כמעט זמן לתפוס אוכל. ואתה מוצא את עצמך מרגיש תחוש עד סוף השבוע. כמו, בוא נלך לקבל אוכל מקסיקני כי אני צריך לגדול בשלב זה. אנחנו עובדים ממש קשה על ההופעה הזו. '
זו תחושה דומה לזו שהיא נמצאת בסיבוב הופעות,
לאחר מופע בשיקגו, ממש חזרנו הביתה עם תשע פיצות בשילוב עמוק משיקגו בשבע קילו ואכלנו כמה במטוס. למחרת עברתי את כל משפחתי ונסענו לעיר על השאר. ממש עליתי שלושה קילו בשלושה ימים. אבל תודה, שיקגו. אני צריך את זה!
צפה בפוסט זה באינסטגרם
בילוי רב יותר עם הארוס בלייק שלטון הוסיף כנראה כמה פיתולים חדשים לדיאטה שלה, כמו היא גילתה בפני צוּרָה : 'הוא מזין. הוא ילך, 'הנה, קניתי לך קצת ממתקים.' 'למרות הפינוקים המזדמנים, סטפני ושלטון מצאו שימוש טוב בזמנם הנוסף ובמרחב בחווה שלו באוקלהומה.
'הדרך בה אנו חיים בחווה היא ממש פשוטה. יש אבטיחים שבלייק שתל וכל פרחי הבר שלי. זה ניגוד יפה ללוס אנג'לס, למרות שאני כן מחזיק 20 תרנגולות בחצר האחורית גם כאן. '
לא משנה מה היא אוכלת ביום, לסטפני יש מוטיבציה נהדרת לנסות לעשות בחירות בריאות. מדבר עם גרסת בריטניה של מגזין Elle היא העירה, 'הייתי רוצה שלא יהיו חוקים ולאכול את מה שאני רוצה, אבל למדתי לאורך השנים שאני כל כך מאוכזבת כשאני לא יכולה ללבוש את הבגדים שאני רוצה ללבוש. ואם אכזב את עצמי, מופיע על הבמה כשאני לא נראה במיטבי, זה לא כיף לי. פשוט הכיתי את עצמי בעניין. ”
שגרת האימונים של גוון סטפני
בין שעות מתישות הלאה הקול כדי לרדוף אחרי שלושה בנים עד שהיא מקפצת על הבמה במשך שעות בזמן סיור, סטפני מטבע הדברים חיים די פעילים. 'לקפוץ על הבמה כמה שעות לאלפי אוהדים צורחים זה אירובי טוב', אמרה הארפר בזאר . אולם פגיעה בחדר הכושר היא עדיין עדיפות שהיא מנסה לעשות בחייה, ממש לא כמו בתקופה שהייתה צעירה יותר.
'אין לי שום דבר קסום שאני עושה כדי להישאר בכושר. אני אוכלת ממש נקייה, עושה את ההצגות שלי ומתאמנת. אני תמיד מרגיש טוב יותר כשאני בשגרה למרות שלפעמים אני שונא את זה ', הודה סטפני צוּרָה . 'אני משחק טניס, רע, עם בלייק. ואז אנחנו הולכים לחדר הכושר. אני אוהב לעשות כפיפות בטן וריאות ומשקולות קלים. אני לא משתגע כמו פעם. '
צפה בפוסט זה באינסטגרם
כיום נראה שסטפני מבין את חשיבות האיזון, ולא מבלה כל רגע ער בחדר הכושר או מקפיד מדי על הדיאטה שלה.
'איזון זה הדבר הכי קשה, אבל זה גם הכי חשוב - להיות עם המשפחה שלי, לבלות עם בלייק שבו אנחנו פשוט צופים בסרטים', אמרה. צוּרָה . זה נראה כאילו עם הקריירה שלך אתה צריך להמשיך לשחות, להמשיך לנוע, אחרת אתה הולך להסתכל אחורה וללכת, 'תירה, זה נגמר'. אני לא אוהב להרגיש ככה. אני רוצה לעשות דברים יצירתיים כשאני רוצה, ואני רוצה להפסיק לרדוף כל הזמן. זה קשה, אבל אני ממש נהנה להיות ברגע. '
עוד משוטר הרכילות
איך מורד וילסון השיל מעל 60 ק'ג השנה
כל מה שג'ניפר אניסטון אוכלת ביום כדי לשמור על גוף משופשף אחרי 50
כל מה שג'ניפר לופז אוכלת ביום כדי לשמור על זוהר צעיר
מהי דיאטת ה- Sirtfood? הכל על התוכנית שלכאורה סייעה לאדל לרדת במשקל
הדפס
